首先，确保你已经插入了win7联想操作系统恢复光盘。接着重启电脑，在开机过程中按下F12或者其他指定的快捷键进入启动菜单。选择从光盘启动，然后按照屏幕上的提示进行操作。
在进入恢复界面后，你可以选择不同的选项，比如系统恢复、系统修复、备份还原等。根据你的需求选择相应的功能。如果你要恢复系统到出厂设置，可以选择系统恢复，并按照提示进行操作即可。
在整个恢复过程中，可能需要一段时间，请耐心等待。确保电脑连接电源，以免在恢复过程中突然断电导致问题。
完成恢复后，记得重新启动电脑并进行一些基本设置，比如时区、语言、用户账户等。接着可以开始安装软件、驱动程序和个人文件。
总的来说，使用win7联想操作系统恢复光盘相对简单方便，只要按照提示进行操作即可完成系统恢复或修复。希望以上内容能够帮助到你顺利使用联想操作系统恢复光盘。
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