最近不幸染上了感冒,最让我难受的不是那种全身乏力的感觉,而是嗓子痒得让人忍不住要咳嗽。每当夜深人静时,那种断断续续的咳嗽声就像是不请自来的夜曲,让人难以入眠。
一开始,我以为这只是感冒的正常反应,过几天就会自然好转。但几天过去了,症状似乎并没有减轻,反而因为频繁的咳嗽,嗓子开始感到刺痛。我开始尝试各种方法来缓解这种不适。
首先,我增加了饮水的量,希望能够通过多喝水来润喉。温热的蜂蜜柠檬水成了我的日常饮品,它不仅能缓解嗓子的干燥,还稍微减轻了咳嗽的频率。
其次,我开始使用加湿器,确保室内空气的湿度,避免空气过于干燥刺激喉咙。每天晚上,我都会开启加湿器,让它在床边静静工作,为我营造一个更加舒适的环境。
此外,我还尝试了一些草药疗法,比如喝一些含有甘草和薄荷的草药茶。
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